Herzlich Willkommen beim IFF e.V.

Entdecke Schwimmen, Fitness und Gemeinschaft.
Für jedes Alter, für jedes Niveau.

Aktuelles

Ausfall der Kurse während Ramadan18. Februar 2026
Wegen des Fastenmonats Ramadan fallen von Mittwoch, dem 18. Februar… Ausfall der Kurse während Ramadan weiterlesen

Unsere Aktivitäten

Schwimmen

Egal, ob Sie erste Schwimmzüge machen, mit Wassergymnastik Ihre Fitness stärken oder entspannt Ihre Bahnen ziehen möchten – wir haben den passenden Kurs für Sie.

Unsere erfahrenen Übungsleiterinnen, ausgebildete Rettungsschwimmerinnen und Schwimmassistentinnen, begleiten Sie mit Kompetenz und Leidenschaft.

Fitness

Bei unseren Frauenfitnesskursen erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm: Ausdauertraining, gezielte Übungen für Muskelstärkung und Muskelaufbau sowie Entspannungseinheiten – und auch der Spaß kommt nicht zu kurz!
Unser Ziel ist es, dass Sie fitter, kräftiger und erholter aus dem Kurs zurückkehren.

Freizeitaktivitäten

Bei uns stehen nicht nur Sport und Fitness im Mittelpunkt. Wir wandern gemeinsam, gehen auf Reisen, feiern Feste und engagieren uns bei Veranstaltungen rund um Sport und Integration.

Auch soziales Engagement gehört für uns selbstverständlich dazu.